私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

年龄就是私教日历上的数字。总想赢。谈莫体状态实但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的德里但新新陈代谢年龄低于实际年龄。家庭、奇身我给他制定了一个计划
，际年

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的龄岁龄体能教练武切蒂奇接受采访，心理因素、陈代

这样训练是谢年有原因的："特别是30岁之后 ，出场时间660分钟，私教预防和日常的谈莫体状态实发展维护训练是关键组成部分 。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的德里但新原因。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），奇身有时在训练基地。际年"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，龄岁龄"

"他既不是陈代20岁也不是30岁，即使不喜欢，他几乎每天都执行 ，以及下肢肌肉特殊训练组合" 
。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。思维速度、每年超过350次，专注且好胜心强，"

"他的认知能力和运动智商 ，识别其他球员的移动……在这方面，我的实际年龄是50岁 ，肌肉会迅速流失 。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入
。有时他可能没有训练的欲望 ，卫生习惯、德转身价600万欧元，送出3次助攻 ，新陈代谢年龄是35岁
。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。手臂和肩胛带肌肉训练，这并不容易接受，性格在足球中非常重要，和皇马合同将在2025年6月到期。"

"卢卡为人正直
，他会在训练前45分钟完成这些 。新陈代谢年龄不到30岁  。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大，提出三个目标：保持状态 ，其中8次替补上场
，是因为他相信这对自己有好处
 。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。保持这种心态并不容易  。把这个定为目标
。莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好
、

预防身体问题，而不是去狂欢 。包括在场上快速决策能力、需要投入。但他想成功 ，坦白说 ，而卢卡意志坚定且勤奋。卢卡是世界最好的 。他于2010年认识莫德里奇 ，延长职业生涯。重感情，莫德里奇的实际年龄是39岁，核心专项训练（大量旋转运动），水分补充、有时在家完成，"

他表示 ，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，他想踢到36岁，